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Questa di oggi è una bella traversata che si compie in sette ore e trenta minuti circa sviluppando 900 m.di dislivello( lasciamo una macchina al paese di "LISCIANO" per facilitare il ritorno a MOZZA ) si parte da MOZZA 600 m.s.l.m. percorrendo il sentiero n° 7A all'inizio ben evidente,poi da ricercare( si incontrano molte sorgenti e fonti).Con 3 ore circa si arriva al "PESCHIO DEL PRINCIPE"1400 m.s.l.m. da dove si gode un meraviglioso panorama sul fondo valle dove scorre il fiume "VELINO" si vedono i paesi di "MOZZA , ANDRODOCO, BORGO VELINO e CANETRA,montagne belle come il "M.NURIA (1800 m.s.l.m.) e il "M.GIANO"(1820 m.s.l.m.).Dopo una breve sosta per recuperare le forze si prende il sentiero che porta al M.CIMA DI CASTELLO 1503 m.s.l.m.,si attraversano stupendi prati fioriti e bellissime faggete,si incrocia il rifugio "FORCHICCHIA DEI PRETI"che lasciamo sulla nostra destra imboccando uno sterrato largo e comodo,che porta fino a "fonte TRICAIOLI"(1428 m.s.l.m.) li c'è il crocevia per la località 5 confini,( n°7A) in salita e C,D'ANTONI (7B) in discesa.Noi procediamo dritti per il nostro sentiero che ci conduce all'imbocco del sentiero N°8 (nel tratto incrociamo F.te ACQUEVALLI,F.te RATINO e F.te LANCINO) che ci porta fino al paese di "LUGNANO" 735 m.s.l.m. Da li in 40 minuti si arriva a "LISCIANO" attraversando uno stupendo castagneto. Caffè e birra al "BAR LISA" una chiacchierata con PIERO il proprietario del bar...e poi si va tutti a casa.